Anti-Stress Seminar – Workshop
PROLOG
In unserer heutigen Welt ist Alles im stetigen Wandel und Veränderungen finden sehr viel schneller statt als jemals zuvor. Dieser Tatsache können wir nicht entkommen. Druck und Stress Situationen erfordern also eine gewisse Widerstandsfähigkeit und die Flexibilität sich auf veränderte Situationen einstellen zu können. Daher ist auch die Resilienz (psychische Widerstandskraft) ein wichtiges Thema im Seminar.
Stress ist eine Hauptursache für viele Krankheiten. Nimm das nicht auf die leichte Schulter, denn es geht ganz real um Deine Gesundheit und Deine Leistungsfähigkeit. Unter Leistungsfähigkeit verstehe ich einerseits den beruflichen Anforderungen gerecht zu werden und andererseits auch privat ein erfülltes Leben führen zu können.
Stress ist nicht nur ein Problem der Zeiteinteilung oder Überforderung im Beruf. Stress entsteht auch in privaten Situationen, beim Umgang mit unseren Liebsten oder Fremden und auf unseren Wegen zwischen Arbeit, Hobby und dem Zuhause.
- Was genau ist also dieser Stress der uns überall hin folgt?
- Kann Stress nützlich sein?
- Gibt es eine Pille oder DIE Methode gegen Stress?
Diese und weitere Fragen werde ich beantworten.
INHALT
Wir gehen gemeinsam den Dingen auf den Grund!
Lass Dich im Vortragsteil dieses Seminar-Workshops überraschen, was das Geheimnis von Stress ist. Nutze dieses neue Wissen, um Dich gegenüber Stressoren zu stärken und in künftigen Situationen schneller aus der schlechten Stimmung heraus zu kommen. Entspanne Dich zwischen den Vortragsteilen bei meditativen Übungen und teste die Macht der Gedanken.
NUTZEN
Die Wirkungen von vermindertem Stress und verbesserter Resilienz sind die gesteigerte Resistenz gegenüber Krankheiten, Erhöhung der Leistungsfähigkeit und die Freisetzung kreativer Impulse. Die Teilnahme an diesem Seminar wird oft als wertschätzendes Geschenk vom Unternehmen an die Mitarbeiter empfunden. Echte Wertschätzung ist, im Gegensatz zum einfachen Lob, ein starker Motivator. Im Laufe des Seminars geschieht oft noch etwas sehr Wichtiges. Die Seminar Teilnehmer erkennen, dass Sie dem Stress nicht willkürlich ausgeliefert sind. Sie sind handlungsfähig statt ohnmächtig und können wieder mehr Verantwortung für sich selbst übernehmen.
Seminar-Workshop Rahmen
Empfohlene Teilnehmerzahl: 6 bis 14 Personen
Optimale Raumausstattung falls es sich um ein vor Ort Seminar handelt:
- Ruhiger Raum
- Leinwand und Beamer (mit VGA, HDMI oder Mini DP Anschluss)
- Filpchart oder Whiteboard mit Stiften
- Stühle und Tische mit Namensschildern für alle Teilnehmer
- Papier und Stifte für alle Teilnehmer
Leistungen & Kosten
Trainer: Personal Business Coach Alexander Klein
Seminar Dauer: 2 Zeitstunden
Seminar Kosten: 480,- € zzgl. MwSt. & Reisekosten
Reisekosten: Pauschal nach Vereinbarung falls vor Ort
Du erhältst im Anschluss an das Seminar eine Business Coaching Rechnung mit ausgewiesener MwSt., die steuerlich absetzbar ist.
Schicke bei Interesse eine E-Mail, um einen Termin zu vereinbaren und weitere Fragen zu klären, an: seminare@alexanderklein.coach